Spasme musculaire : le reconnaître et le soulager
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Spasme musculaire : le reconnaître et le soulager
Le spasme musculaire se manifeste par une sorte de mouvement brusque et involontaire du muscle. Voici comment le prévenir et le soulager.
Sep 29, 2022
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Jeremie Adia
On parle beaucoup de “fonte musculaire” après 50 ans comme si c’était une pente glissante impossible à remonter. En réalité, ce phénomène qu’on appelle sarcopénie n’est pas une punition de l’âge. C’est une réaction, certes naturelle, du corps mais pas une fatalité. Le muscle devient plus exigeant : il a besoin de signaux plus précis, d’un entraînement adapté et d’un apport en protéines et micronutriments suffisant, d’un mode de vie qui le soutient vraiment. Et quand tout ça est en place ? ➡️ Le
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On parle beaucoup de “fonte musculaire” après 50 ans comme si c’était une pente
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